Fitness & Zumba Kraków
wypełnij formularz
Przyjdź na lekcję próbną!
Jeśli Ci się spodoba, zostaniesz z nami. Jeśli uznasz, że to nie dla Ciebie, oddamy Ci pieniądze.
Nic nie ryzykujesz!
Wypełnij formularz - oddzwonimy!
Nic nie ryzykujesz!
Wypełnij formularz - oddzwonimy!
Chcesz osiągnąć maksymalną sprawność fizyczną? To możliwe!
Zapisz się na zajęcia, dzięki którym zadbasz o swoje ciało oraz kondycję.
 |
Intensywna godzina spalania kalorii. Zumba® to połączenie różnych stylów tanecznych: merengue, salsy, latino, hip-hopu, cumbii. To energetyzująca porcja wysiłku dla przyjemności. Na tych zajęciach poruszysz swoje ciało. Afrykańskie i latynoskie rytmy dla każdego. Jeśli chcesz zadbać o swoją kondycję, a także poruszyć swoje ciało, to są idealne zajęcia dla Ciebie. Możesz dołączyć do grupy w każdej chwili. |
 |
Zestaw ćwiczeń rozciągających wykonywanych w technice: napięcie, rozluźnienie i rozciągnięcie mięśnia. Niezbędny trening zapewniający prawidłową ruchomość stawów, niwelujący przykurcze mięśniowe, poprawiający elastyczność mięśni oraz ścięgien. Jest szczególnie polecany osobom uczęszczajacym na siłownię oraz zajęcia z wykorzystaniem sztang, hantli oraz stepów. Po intensywnym treningu stretching jest wręcz obowiązkowy celem rozciągnięcia przykurczonych mięśni. Modeluje sylwetkę i nadaje jej zdrowy, smukły wygląd. Stretching to niezbędne uzupełnienie każdego treningu. |
